Wat is HELI?

HELI is een 360° coachingspel waarmee je stap voor stap leert jezelf te coachen. Met kaartensets en gerichte vragen zoom je uit, orden je wat je meedraagt en kies je opnieuw richting.

De kaarten (totaal 206)

Zo breng je je denkstijl, overtuigingen en innerlijke stemmen in kaart—én hoe die samenhangen met lichaamssignalen/klachten, je stem en je relaties.

De 3 Levels — van inzicht naar transformatie

Level 1 – AS IS | Zie wat er is
Leg je veld open: lichaamssignalen, emoties, gedachten, context. Benoem, prioriteer, scoreer (0–10) en maak een snapshot.
Resultaat: Helikopterview mapping en een duidelijk overzicht.

Level 2 – THE SHIFT | Ontlaad & reguleer
Reguleer gevoel, ontlaad spanning (adem/soma), herkader overtuigingen en hervind veiligheid.
Resultaat: zenuwstelsel zakt, adem stroomt, ruimte komt vrij.

Level 3 – TO BE | Kies & veranker
Herleg je kaarten naar de staat waarin je wil functioneren. Maak je tweede snapshot.
Resultaat: helder weekkompas, manifestatiekracht.

Hoe helpt HELI bij chronische klachten?

Terugkerende klachten hebben vaak een multifactorieel patroon: je lichaam “onthoudt” stress en zet die om in microspanning en adem-/houdingsgewoontes. Mentaal en emotioneel stapelt het op tot fysieke klachten. In deze drukke maatschappij nemen we zelden tijd om te voelen hoe het écht met ons gaat. Door wekelijks je kaarten te leggen, weet je precies waar je staat en stuur je meteen bij. Dat geeft rust, focus en maakt dat je krachtiger presteert — juist omdat je weet waar je blokkades nu zitten.

HELI helpt je:

• triggers en koppelingen te herkennen (mind ↔ emotie ↔ lichaam + stem),

• je brein te herprogrammeren (van automatische overlevingsreacties naar bewuste keuzes),

• emoties te reguleren en je zenuwstelsel te kalmeren,

• ruimte te maken waar je vastzit, zodat adem, houding en stem weer vrij kunnen werken.

Wanneer je vrij wil ademen, vrij wil denken en vrij wil spreken, heb je ook een vrije helikopterview nodig. HELI laat zien wat je vandaag nog blokkeert — zodat je van zwaktes sterktes maakt: erkennen, transformeren, vooruitgaan.

Bij HELI ontvang je een gratis 40 minuten audiocoaching van Tiffany Veys, founder van Mind The Voice en creator van HELI.
In deze begeleiding neemt ze je stap voor stap mee doorheen HELI, zodat je echt leert hoe je jezelf coacht – veilig en op jouw tempo, gewoon bij jou thuis.

“The body keeps the score… maar je moet wel het scorebord leren lezen.” — Tiffany Veys

Voor wie?

HELI is er voor iedereen die:

✓ bewuster wil leven, voelen en kiezen
✓ vastzit en verlangt naar helderheid of beweging
✓ zichzelf wil terugvinden of verdiepen
✓ graag handvaten wil om zelf thuis aan de slag te gaan binnen zelfontwikkeling

Ook ideaal voor coaches, therapeuten of teams die op een diepere laag willen werken.

Durf stil te staan.
Durf te luisteren.
Durf te kiezen voor wie jij écht bent.

Belangrijk

HELI is coachend en lichaamsgericht en vervangt geen medische behandeling. Bij twijfel of aanhoudende pijn: overleg met je arts/therapeut. HELI ondersteunt in het herkennen van patronen die klachten in stand houden.