Een voice massage is een must-do voor elke professionele zanger/spreker enerzijds of stempatiënt anderzijds.

Je kan een voice massage immers inzetten als:

1. “Voice massage reset” om je stem in topvorm te brengen voor een optreden of opdracht.
2. “Voice massage restore” om je stem te herstellen bij stemproblemen.

VOICE MASSAGE RESET

Is je stem in vorm, maar heb je een belangrijke auditie, optreden of opdracht in het vooruitzicht?

Stemoefeningen alleen zijn onvoldoende om écht topresultaat te boeken op jouw stem. Ben je (semi) professioneel zanger, of een professionele spreker, dan is het meer dan normaal dat je je stem op regelmatige basis een reset moet gunnen en mag verwennen.

Bij een reset gaan we opgebouwde spanningen rondom nek, schouders, keel, buik, rug, bekken reduceren, om zo opnieuw ruimte te creëren in de klankkast van de zanger of spreker.

Na de voice massage gaat je stem vrijer, warmer en relaxed klinken en zal zingen en spreken helemaal moeiteloos gaan. Je zal ook opmerken dat je opnieuw meer boventonen genereert bij het zingen en het spreken. Je ademhaling verloopt opnieuw helemaal vrij. 

De kracht van de Mind The Voice filosofie is dat het “voice”, “mind” en “body” met elkaar connecteert. Op die manier creëer je onmiddellijk volledige controle over je stem in al zijn facetten.

VOICE MASSAGE RESTORE

• Heb je verlies van stemvolume of stemcontrole?
• Heb je last van heesheid, keelpijn, verhoogde spierspanning rondom nek, keel, strottenhoofd, schouders, rug, buik?
• Heb je moeite met zingen van hoge of lage noten?

Waar sommige dokters bij heesheid of stemklachten al vaak zeggen dat je gedurende een periode moet zwijgen om de stem die rust te gunnen, willen wij hier toch graag nuanceren.

Wanneer je immers als topsporter bij een blessure een langere tijd zou “rusten”, zonder intussen aangepaste oefeningen te doen om de spieren in vorm te houden, dan spreekt het voor zich dat de spieren hierdoor verzwakken. Dit is bij de stem niet anders. De stemspieren (en dan hebben we het over keelspieren, nekspieren, ademhalingsspieren, middenrif, psoas, buik- en rugspieren) hebben net zoals alle andere spieren rust in de vorm van massage en aangepaste oefeningen nodig in combinatie met de juiste stemoefeningen voor hun persoonlijke stem en goals, om hun juiste tonus (lees: gezonde spanning) te bewaren.

Voice massage biedt het element “rust” door die spieren te ontspannen die overbelast zijn geraakt door vermoeidheid, stress, emoties, een hoge ademhaling of een instabiele houding. Al deze factoren zorgen (in)direct voor heesheid of vermoeidheid. Stemmassage volgens de Mind The Voice-filosofie brengt jouw stem, lichaam en geest opnieuw in evenwicht.