Mind & Body

PONYTALES STEMKRACHT VERBETEREN? FOCUS OP JE PSOAS. De watte? De psoas ;-) Voor wie nog niet over deze wonderbaarlijke spier gehoord heeft, dit is een spier met een heel cruciale rol in je fysieke stabiliteit, vitaliteit én zelfs traumaverwerking. Wist je dat een gespannen psoas verantwoordelijk kan zijn voor een breed scala aan klachten? Laat me jou meenemen om even extra aandacht te besteden aan de psoas, ook wel bekend als de musculus iliopsoas. Van stemproblemen tot onderrug- en blaasklachten, de impact van deze spier is enorm. Laten we haar invloed op jouw welzijn eens nader bekijken. De [...]

PONYTALES EEN BEETJE VAN DIT, EEN BEETJE VAN DAT, EN VOILA: JOUW GEWENSTE STEMKLEUR! Dat zingen en ademhaling met elkaar verbonden zijn, is waarschijnlijk geen verrassing. Maar wist je dat de kleur van je stem beïnvloed wordt door de spiergroepen die je gebruikt tijdens het ademen? Inderdaad! Wat echt fascinerend is, is de manier waarop de spieren die we activeren tijdens het ademhalen, het bewegen en het performen direct van invloed zijn op de nuances van onze stem - de kwaliteit, de kleur en zelfs de dynamiek ervan. En dààr ontvouwt zich de magie die je misschien hebt gezien [...]