Health to the Voice

PONYTALES WAAROM HELI MEER IS DAN EEN COACHINGSPEL. En hoe jij leert jezelf te coachen, zonder afhankelijk te zijn van begeleiding. In een wereld vol zelfhulpboeken, cursussen en coaches is het soms moeilijk om nog te weten waar je écht iets aan hebt.Wat als de oplossing niet lag in meer input van buitenaf, maar juist in leren luisteren naar binnen? HELI, ontwikkeld door Mind The Voice, is geen standaard coachingspel. Het is een 360° zelfcoachingstool die jou helpt om opnieuw in contact te komen met je lichaam, je gevoelens, je gedachten, je energie én je innerlijke [...]

MEER STEMKRACHT? FOCUS OP JE PSOAS. De watte? De psoas 😉 Voor wie haar nog niet kent: deze diepliggende heupbuiger loopt van je lage rug, langs je bekken, naar je bovenbeen en verbindt letterlijk je romp met je benen. Het is je stressspier: bij een plotselinge prikkel (schrik, druk, podiumspanning) schiet ze aan en zet je been reflexmatig “klaar” voor actie. Handig—tot die spanning blijft hangen. Dan zakt je adem minder diep, nemen nek en schouders over en hoor je ruis in je stem: dunnere klank, sneller hees, minder draagkracht. De psoas is dus niet [...]

PONYTALES EEN BEETJE VAN DIT, EEN BEETJE VAN DAT, EN VOILA: JOUW GEWENSTE STEMKLEUR! Dat zingen en ademhaling met elkaar verbonden zijn, is waarschijnlijk geen verrassing. Maar wist je dat de kleur van je stem beïnvloed wordt door de spiergroepen die je gebruikt tijdens het ademen? Inderdaad! Wat echt fascinerend is, is de manier waarop de spieren die we activeren tijdens het ademhalen, het bewegen en het performen direct van invloed zijn op de nuances van onze stem - de kwaliteit, de kleur en zelfs de dynamiek ervan. En dààr ontvouwt zich de magie die je misschien hebt gezien [...]